Gesunde Fette und Omega-3 Fettsäuren in der Sporternährung und Rehabilitation

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06.11.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
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NORSAN Akademie

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Dozent

Niels Schulz-Ruhtenberg

Termine

  • 06.11.2019, 19:30 - 20:30 Uhr

Beschreibung

Fette sind lebenswichtige Nährstoffe für den Menschen. Durch die richtige Auswahl gesunder Fette lässt sich das Herz-Kreislauf-System stabilisieren, wird entzündlichen Krankheiten vorgebeugt und der Heilungsprozess unterstützt. Angesichts hoher Verletzungsgefahr hat für Profisportler neben der Leistungssteigerung die Optimierung der Regenerationsfähigkeit oberste Priorität. Gesunde Fette und insbesondere ein guter Omega-3-Index spielen bei diesen Prozessen eine herausragende Rolle.